Din guide till bra meditation Meditation har många positiva effekter. Det gäller både din kropp och ditt inre. Du kan meditera dig fri från mycket, för genom meditationen kan du komma i kontakt med det som är ditt verkliga jag. Du kan släppa mycket av det som tynger dig i form av stress, oro och negativa förväntningar.   Låt meditera.info bli din guide till bra meditation. Vi bygger upp sidan just nu. När vi är färdiga kommer du med vår hjälp att få mycket kunskap om meditation. Du får förslag på meditationer, och kan så småningom följa meditationskurser via webben vid din dator hemma hos dig när det passar just dig.   Till att börja med berättar vi vad meditation innebär och presenterar en del resultat från forskning runt meditation. Vi ger också förslag till sajter där du kan ladda hem skivor som hjälper din hjärna att nå meditativ nivå. Prova också att guidas in i avslappning. Meditera dig fri