Frekvensmeditation Alla kan lära sig meditera. Och för att få ut maximalt av mediterandet måste man träna. Det bästa sättet att lära sig är att ha en lärare. När man väl vet hur man gör, är det lätt.   Det finns modern teknik som underlättar mediterandet, men som inte ersätter det. Binaural beats är en teknik där man lyssnar på ljud med hjälp av hörlurar. Resultatet är att hjärnfrekvensen sjunker, och man når ett medvetandetillstånd som motsvarar meditation.   Du kan följa länkarna här nedanför så får du en hel del att välja på. De flesta av sajterna erbjuder dig möjlighet att ladda ner provlyssningar. Meditera dig fri