Vanliga meditationer Det finns många olika typer av meditation. Många har sitt ursprung i den österländska traditionen. När meditationen spred sig till oss i västerlandet tog vi över en del av dem precis som de tillämpas i ursprunget. Andra har vi anpassat efter vår egen kultur. Alla metoder passar inte alla människor. Alla meditationer är inte heller optimala för alla ändamål. Det bästa är om du provar olika meditationer för att hitta den eller dem som passar just dig bäst. Till vänster kan du klicka dig vidare och läsa om några av de meditationer som är vanliga i dag och som du kan lära dig eller utöva själv eller med andra. Vi beskriver dem med ord. Om du vill lära dig meditera, kan du söka upp meditationslärare där du bor. Eller så kan du använda dig av de meditationskurser som vi kommer att lägga upp på den här sajten. Då kan du lära dig meditera i lugn och ro framför datorn i din egen hemmiljö. Vi återkommer om detta. Meditera dig fri